O estudo Interheart,
publicado em 2004, mostrou que a prática regular de atividades físicas reduz em
14% a ocorrência de infarto agudo do miocárdio na população global. Apesar dos
benefícios dos exercícios físicos serem de conhecimento geral, infelizmente,
poucos médicos aproveitam a consulta para orientar seus pacientes a este
respeito. Um estudo realizado em nove países da Europa e recente publicado
no European
Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation revelou que
apenas 38% dos médicos abordam este tema nas consultas de pacientes considerados
de alto risco para a ocorrência de infarto, ou seja, aqueles que mais se
beneficiariam da prática regular de atividades físicas. Apesar de existirem
poucos estudos sobre aconselhamento médico para a prática de exercícios em nosso
país, alguns dados interessantes merecem comentário.
Em Pelotas, quase 1000 pacientes
foram entrevistados, e cerca de 50% deles recebeu conselhos de seu médico para
praticar atividade física. Entretanto, estes conselhos limitaram-se a indicar
caminhadas, sem que fossem dadas orientações precisas sobre intensidade,
freqüência ou duração destes passeios. Em 2011, foi publicada uma metanálise
muito interessante no JAMA por um
grupo de pesquisadores brasileiros. Nesta metanálise, fica claro que melhor
controle da diabetes é conseguido quando o exercício é efetivamente prescrito e
não apenas sugerido.
Qual a diferença? Imaginem sair de um consultório médico com a seguinte
orientação: “Tome estes medicamentos regularmente, mas não abuse”. Quantos
comprimidos deverão ser tomados? Em quais horários? O mesmo acontece quando
falamos sobre atividade física. Para que os benefícios da prática de exercícios
sejam alcançados, e seus efeitos colaterais evitados ou minimizados, é essencial
a prescrição, indicando tipo de atividade, freqüência, intensidade e duração.
Tais limites serão definidos não só por sua condição física, mas também pela
presença e gravidade de diversas doenças. A orientação de um profissional
especializado em medicina do esporte permitirá a prática de exercícios com o
máximo de benefícios e o mínimo de riscos para a sua saúde.Referência: Dra. Renata Castro Disponível em: http://www.buscasaude.com.br/materias-bem-estar/importancia-da-orientacao-medica-para-a-pratica-saudavel-de-exercicios-fisicos/ Acesso em: 13/05/2012.
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